Starte deine Schwimm-Karriere beim SV Kornwestheim
Starte deine Schwimm-Karriere beim SV Kornwestheim
Schwimmen ist die ideale Kombination aus Ausdauer und Muskelaufbau. Durch regelmäßiges Training lassen sich durch Schwimmen ordentlich Kalorien und Fett verbrennen. Das tolle daran: Beim Schwimmen schweben wir quasi durchs Wasser, da der Großteil unseres Gewichts vom Wasser getragen wird, sodass unsere Gelenke während der Bewegung nicht belastet werden. Somit eignet sich Schwimmen nicht nur für Kinder und Jugendliche, sondern auch hervorragend für Erwachsene und Senioren oder Menschen mit Gelenkproblemen, Rückenschmerzen oder Arthrose.
Neben Alter oder Gesundheitszustand ist vor allem auch die richtige Technik ausschlaggebend für den Erfolg im Schwimmen. So wirkt sich Brustschwimmen entlastend auf Kopf und Nacken aus, während Rückenschwimmen den Rücken entlastet. Beim Kraulen hingegen kommt es vor allem auf Kraft und Ausdauer an.
Das Angebot unserer Schwimmabteilung ist sehr vielseitig und umfasst neben Schwimmen unter anderem auch Wasserball, Turm- und Brettspringen sowie Aqua-Fitness. Für jedes Alter gibt es einen geeigneten Kurs, um euren Körper fit zu halten. Das Training findet im Alfred-Kercher-Bad in Kornwestheim statt.
Schwimmen ist die ideale Kombination aus Ausdauer und Muskelaufbau. Durch regelmäßiges Training lassen sich durch Schwimmen ordentlich Kalorien und Fett verbrennen. Das tolle daran: Beim Schwimmen schweben wir quasi durchs Wasser, da der Großteil unseres Gewichts vom Wasser getragen wird, sodass unsere Gelenke während der Bewegung nicht belastet werden. Somit eignet sich Schwimmen nicht nur für Kinder und Jugendliche, sondern auch hervorragend für Erwachsene und Senioren oder Menschen mit Gelenkproblemen, Rückenschmerzen oder Arthrose.
Neben Alter oder Gesundheitszustand ist vor allem auch die richtige Technik ausschlaggebend für den Erfolg im Schwimmen. So wirkt sich Brustschwimmen entlastend auf Kopf und Nacken aus, während Rückenschwimmen den Rücken entlastet. Beim Kraulen hingegen kommt es vor allem auf Kraft und Ausdauer an.
Das Angebot unserer Schwimmabteilung ist sehr vielseitig und umfasst neben Schwimmen unter anderem auch Wasserball, Turm- und Brettspringen sowie Aqua-Fitness. Für jedes Alter gibt es einen geeigneten Kurs, um euren Körper fit zu halten. Das Training findet im Alfred-Kercher-Bad in Kornwestheim statt.
Wasserball
Jugend / Aktive
Christian Hahn
20:30 - 22:00 Uhr
Schwimmen
Jugend / Aktive
Silvia Capalija
18:45 - 20:00 Uhr
Master
Dirk Kalka
19:45 - 20:45 Uhr
Schwimmen
Nachwuchs
Claudia Wolter
17:50 - 18:40 Uhr / 18:45 - 19:45 Uhr
Jugend / Aktive
Silvia Capalija
18:45 - 20:00 Uhr
Springen
Kinder, Jugend und Erwachsene
Rainer Markwirth
17:00 - 19:30 Uhr
Wasserball
Jugend / Aktive
Christian Hahn
20:00 - 21:30 Uhr
AquaFitness*
Sibylle Dehnen
19:30 - 20:20 Uhr und
20:30 - 21:20 Uhr
* Die Kurse beginnen jeweils im Januar, nach Ostern und nach den Sommerferien.
Nudl'up4Fun im SVK - Lebensfreude pur!
Das bewährte Gesundheits-Angebot in der SVK-Schwimmabteilung
Nudl'up4Fun ist ein ganzheitliches Fitness-Training im Wasser mit schonender Belastungen der Gelenke, Herz und Kreislauf, Kräftigung der Muskulatur und dadurch Straffung der Haut. Ideal auch für Neu- und Wiedereinsteiger und optimal bewährt als Aufbautraining nach Sportverletzungen. Mit überraschend einfachen Hilfsmitteln ermöglichen wir nahezu unter Schwerelosigkeit ein Rund-um-Programm für Körper und Seele.
Und Nudl’up-4Fun macht richtig Spaß! Dafür steht auch der Einsatz einer professionellen Anleitung. Sie werden betreut von einer Sporttherapeutin und geprüften Nudl’up-Instruktorin nach den Richtlinien des Deutschen Schwimm- Verbandes.
Die Bewegungen im Wasser wirken wie eine Massage und stärken somit Haut und Bindegewebe. Der hohe Gesundheitswert dieses Fitness-Trainings im Wasser wird erreicht durch:
- Fast vollständige Gelenkschonung
- Geringe Verletzungsgefahr
- Kaum Muskelkater
- Entlastung der Wirbelsäule durch die reduzierte Schwerkraft
- Förderung der Muskulatur
- Förderung des Herz-Kreislauf-Systems
- Abhärtung und Stärkung des Immunsystems
- Anregung des Stoffwechsels
- Körperliche und psychische Entspannung
- Verbesserung der Stressbewältigung
- Schulung des Gleichgewichtssinns
- Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
- SpaĂź, Freude und positive Gruppendynamik
- Schonendes Ausdauertraining
- jeder bestimmt selbst seine Bewegungsgeschwindigkeit
- Anregungen fĂĽr den (trockenen) Alltag
Einsteigerkurse | Â |
Mitglied SVK-Schwimmen
|
44,00 € |
Mitglied SVK | 47,00 € |
Nicht-Mitglieder | 58,00 € |
Für Ihren Nudl'up-Kurs stellen wir Ihnen Ihre persönliche "Nudl" zur Verfügung, die Sie bei Kursende mit nach Hause nehmen. Sie ist in der Kursgebühr bereits enthalten.
Folgekurse | Â |
Mitglied SVK-Schwimmen | 36,00 € |
Mitglied SVK | 39,00 € |
Nicht-Mitglieder | 48,00 € |
Die Kurse beginnen regelmäßig am Jahresanfang, nach Ostern und den Sommerferien. Quereinstiege sind in Absprache mit der Instruktorin möglich. Interessenten können sich per E-Mail (